8/27 落ち着いてきたので二頭筋やりますかと意気込んで ダンベルカール 10rep ハンマーカール 10rep ショルダープレス 15rep アーノルドプレス 10rep それぞれ2セット 腕立て 20 8/28 胸筋三頭筋は治ったので腕立てやります バイト終わり2時くらいから いつ…

10:00 開場のアナウンスがビッグサイトに響き渡り、士どもの拍手が待機列後方へと伝播する。 目前のタリーズコーヒーの案内板に従う者はここにはいない。 目指すのは西34ホール。 肩には空のトートバッグ。 目の前の列がわずかに騒がしくなる。 まもなくだろ…

ついに苛烈を極めた３日目のお話です。 コミケ三日目は色々あって長くなるので、今回の準備編と次回の戦闘編に分けて更新します。 三日目は友人Aの家から二人で向かう予定だったのですが、突然友人Aから「明日俺の高校の時の友達（もいきんぐは初対面)も始発…

前回に引き続きコミケのお話です 一日目終了後友人宅で戦利品を仕分けして11時過ぎに自宅に戻りました。疲れていたので早めに寝ようと家着いてからは翌日の装備を整えて風呂に入り、直ぐに布団に入りました。 それでも寝たのは２時過ぎ 翌日は14時半から22時…

終わってからもう一週間経ち冬コミの申し込みツイートなどが散見され落ち着きを取り戻してきたので、ここらで夏コミの感想＆まとめでもしようと思います。 とはいっても、戦利品を事細かに紹介をするのは大変なので（エクセルにまとめたのでそれを参考にして…

8/13 特に筋肉痛は無いが、背中がちょっと痛い 炎天下往復一時間ほど歩いて買い物行った以外はほとんど動いてない。 8/14 疲労は取れたが惰性で筋トレサボった 8/15 そろそろ再開しようと思い 腕立て伏せ100回を目標とする メニュー ノーマル腕立て伏せ62 膝…

これから筋トレの記録を少しづつしていこうと思います １記事でおよそ２週間分くらいをまとめて随時更新といった形です 8/1（木） 状態 腹筋に強めの筋肉痛、体反らすのが辛い メニュー 腹筋が回復したら腕立てをしたいので、二頭筋と前腕を鍛える 各3セット…